正確走路改善了拇指外翻疼痛

你想要正確的走路或跑步嗎? 請注意自己是否以腳的中間部位落腳的正確姿勢。

前提是，你穿了正確的走鞋或跑鞋嗎? 厚腳跟型的運動鞋會是個阻礙，建議採取圖中所示的輕便底，前頭略翹起的運動鞋，走或跑的動作在著地時，務必踩到那鞋子的中間位置就對了。

長短腳造成腳姆指外翻的小妹妹

這位小妹妹的媽媽，工作非常辛苦，上週來治療下背痛。她骨盆歪斜相當的大，周邊的肌肉都非常非常緊繃，可以想像是捱著巨大的痛苦一直在工作。感覺上，直接進行薦髂關節復位較困難，也是第一次碰到這樣的病患。

直到把前面的髂腰肌、大腿肌群、還有後面的腰方肌、束背肌等都放鬆後，才能順利復位。因為經濟能力有限，這位偉大的媽媽，讓自己有長短腳的小朋友先來治療。