明星憂脊椎側彎影響生育－談正確姿勢

姿勢不正》脊椎側彎》骨盆錯位》長短腳》影響生育

以《步步驚心》中飾演女主若曦的姊姊，八爺側福晉馬爾泰•若蘭，亦是「馬拉松女神」的劉心悠，連續10年跑馬拉松十公里都無難度，但原來她天生小腳又有扁平足，加上近年坐姿同睡姿不正確，導致脊椎側彎左傾。

去年被發現骨盆移位，出現長短腳的情況，假若不及早診治，病情惡化會影響生育。

走紅的劉心悠，因長期坐姿和睡姿不正確，造成骨盆和脊髓都有歪斜，出現長短腳狀況，恐影響生育。

所幸發現得早，接受物理治療及勤做運動治療近一年半，現已康復。

 她8/30出席健康活動，坦言：「前幾年發現的，因為跑步發現自己平衡力不夠，穿著高跟鞋時沒力，走紅毯需要男星扶我。」發覺問題越來越嚴重，終於下定決心去矯正脊骨、盆骨和長短腳問題，她擔心地說：「我希望和小孩有緣，想要生兩個。」 (新聞來源：香港娛樂頻道 http://www.ihktv.com/liu-xin-you-bian-chang-duan-jiao.html)

去年也曾傳出女星梁詠琪因患上肩周炎、脊椎側彎以及盆骨不正的問題，被醫生告誡要暫停計劃生育兩個月。她說，早前老公也有陪我到醫院接受治療，由於過程中我會感到痛楚， 他一直忍住眼淚陪著我治療，到結束了他就突然抱著我哭，說因為感到很心痛，更要我反過來安慰他。(阿波罗新闻网 www.aboluowang.com )

坐、走、跑、睡，佔了我們生活中多大的比例啊，到底怎樣才是正確的姿勢呢？

本版推薦了三篇文章(youtube影片)，由國外的物理治療師及醫師來為大家介紹，在最大的用心，最少的花費下，我們可以讓自己的生活更舒適快意。

文一：日常生活中自然改變下背痛(坐姿)

文二：正確走路改善了拇指外翻疼痛(走姿)

文三：不傷脊椎的睡姿