失眠找對禍首了，居然是…頸椎出問題

你失眠了嗎？

很多人常為失眠所苦，但是尋求中西醫後並未解決問題，而長期以服用安眠藥度日。雖然一些另類療法，如催眠或芳香療法，對失眠也常有某些改善效果，但更根本的治療關鍵，其實，是找出造成失眠的原因。

首先，可以檢查失眠是否由於身體方面不舒服有關。例如，腰部或肩膀是否曾經因工作或意外而受傷，導致長期慢性發炎，在身體活動時造成某種疼痛。若未解決這些疼痛，當然對睡眠品質產生很大的障礙。

其次，請專家檢查你是否有頸椎歪斜的問題。當頸部因工作需要或生活習慣，長期處於某一姿勢時，造成頸部附近肌肉的疲勞、產生痙攣，致頸椎關節被牽拉出現錯位。

肩頸對睡眠的影響很大，尤其是上頸椎。我們的第二頸椎有個齒狀凸，它嵌入到第一頸椎以及枕骨的下方，如果這個部份發生比較大的歪斜，將對椎動脈造成壓迫，直接影響到大腦的功能。大腦未能充分休息，也就造成了失眠現象。

上頸椎的關節如果緊繃，會一直拉扯到我們的耳朵及枕骨後方，附近的筋膜都會變得相當的緊繃。

耳朵旁的顳葉主要是控制情緒的中樞，如果這裡過度緊繃，將導致個人情緒不穩定，睡前容易胡思亂想，大腦難以平靜，也會造成失眠。

嚴重的話，會影響耳朵半規管的功能，在日常活動中，就比較可能發生因為平衡感不好，容易頭暈、耳鳴，而影響生活作息。